ما هو القنب / الحشيش؟
يأتي الحشيش أو الهاش “كما يطلقون عليه في أوروبا” و الأعشاب من نبات القنب الأنثوي ويشار إليه أحيانًا بالقنب أو القنب. الحشائش هي الزهرة المجففة للنبات والتجزئة هي الراتنج المضغوط لتلك الزهرة. يحتوي هذا النبات على مادتين مهمتين مختلفتين: THC و CBD. THC لديه خاصية أنه يعطي شعور بالسعادة والعالية. من ناحية أخرى ، تمتلك اتفاقية التنوع البيولوجي خاصية لإضعاف أو حتى إلغاء THC جزئيًا.
غالبًا ما يدخن المستخدمون الحشيش أو الحشائش مع التبغ في ورق لف طويل. غالبًا ما يتم تدخين الحشيش أو الحشيش في المقهى أو في المنزل. أحيانًا يتم استخدام الحشيش أو الحشيش أيضًا في الطعام.
الأسماء الأخرى للأعشاب الضارة أو التجزئة أو المفصل هي:
- الحشيش: الماريجوانا ، الحشيش ، الحشيش المغربي، الظربان ، الضباب ، الغانجا ، العشب
- حشيش: حشيش ، مخدر ، شيت ، حشيش
- مشترك: ديجونكو ، ستيكي ، بيغ ستيك ، سناك ، بينتو ، سيجارة مرحة ، بلويت ، سبليف ، بلانت (مفصل مصنوع من السيجار) ، هورن ، سكافا وهناك الكثير بلا شك.
القنب (الحشيش و الأعشاب الضارة)
من بين جميع العقاقير غير المشروعة ، يشيع استخدام القنب (الحشيش والأعشاب الضارة) بين الشباب والشباب. غالبًا ما يستخدم القنب لخلق شعور بالاسترخاء. ولكن متى تكون الرغبة في هذا الشعور بالاسترخاء كبيرة بحيث تبدأ في التأثير على حياتك؟
يمكن أن يتسبب استخدام القنب في كثير من الأحيان في أضرار طويلة الأمد. غالبًا ما يبدأ الاستخدام في سن مبكرة ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض الأداء الأكاديمي والمشاكل النفسية. من بين أمور أخرى ، يمكن أن تتأثر الرئتين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتطور إدمان القنب على المدى الطويل.
هل يجب القلق؟
قد تشير العلامات التالية إلى إدمان القنب:
- لا يمكنك التوقف عن التدخين.
- أنت بحاجة إلى المزيد أو أكثر من القنب للاسترخاء.
- ربما لم تذهب إلى العمل أو المدرسة بسبب تعاطي الحشيش.
- أنت تدخن لتنسى شيئًا ما أو للتعامل مع المواقف.
- لديك جدال أو تعارض حول استخدام القنب.
- أنت متحفظ بشأن استخدام القنب الخاص بك مثل إخفاء الأعشاب الضارة.
علاج ادمان الحشيش
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك إذا كنت ترغب في محاولة التقليل أو الإقلاع عن ادمان الحشيش.
- سجل استخدامك لمدة شهر
سجل مقدار ما تستخدمه ومتى ومع من. إذا كان هناك سبب للاستخدام ، فقم بتدوينه أيضًا. ربما كانت هناك مناسبة جميلة ، على سبيل المثال حفلة. لكن ربما كنت تستخدمه بسبب التوتر أو الملل أو الجدال. بعد هذا الشهر ، تتحقق مما إذا كان هناك نمط معين في استخدامك. - كسر النمط الخاص بك قائمة
الأسباب التي تجعلك تريد تقليص أو ترك. احتفظ بهذه القائمة في مكان ما تصادفها بانتظام. - فكر في كيفية الرفض
هل تجد صعوبة في الرفض؟ فكر مقدمًا فيما ستقوله عندما يقدم لك أحدهم شيئًا. - عقد اتفاقيات
اتفق مسبقًا مع نفسك أو مع الآخرين على المقدار الذي تريد استخدامه. - استعد للمواقف الصعبة
في أي مواقف تجد صعوبة في التحكم فيها أو عدم استخدامها؟ فكر فيما يمكنك القيام به مسبقًا. - البحث عن الإلهاء
تذكر أن اللحظات التي تشعر فيها برغبة في استخدامها تمر أيضًا. ليس عليك الاستسلام لها. ابحث عن الهاء وحاول تغيير رأيك. غالبًا ما يختفي السحب مرة أخرى. - اطلبوا الدعم
معًا أنتم قويون. لذا اطلب الدعم من بيئتك. - قم بزيارة مجموعة المساعدة الذاتية
لماذا يتم ادمان الناس الحشيش ؟
غالبًا ما يستخدم القنب والحشيش لخلق شعور بالسعادة والاسترخاء. أن تكون تحت تأثير هذا الدواء يسمى “بالحجارة” أو “عالية”. يشعر المستخدم (ق) بالكسل ويبدو العالم مختلفًا تمامًا لفترة من الوقت. أثناء هذا الاستخدام ، يمكن أن يحدث ما يلي جسديًا وذهنيًا:
جسديا
- ارخاء العضلات ( ‘ثقيلة’ يشعر الجسم)
- إعياء
- فم جاف
- زيادة معدل ضربات القلب
- عيون محمرة
- زيادة الشهية
- غثيان
عقليا
- استرخاء
- تقليل التوتر
- يبدو الصوت مختلفًا
- تبدو البيئة مختلفة
- قلة أداء الذاكرة
- الخيال أقوى
- في بعض الأحيان: الخوف أو الذعر
- أصل “ركلة الضحك” أو “ركلة الأكل”
- تركيز منخفض
ما هي آثار ادمان الحشيش ؟
التجزئة والحشائش تجعل الشخص منتشيًا أو سعيد. هذا يعني أن المدمن يشعر بمزيد من الاسترخاء والهدوء والبطء. تسترخي العضلات ويمكن للمدمنين الحصول على الضحك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتذوق الطعام بشكل أفضل ويمكن أن تبدو الموسيقى أفضل.
لكن الحشيش والأعشاب الضارة يمكن أن تجعلك قلقًا أو مذعورًا. من المرجح أن يحدث هذا إذا كان الشخص بالفعل قلقًا أو مفرطًا أو قليل الخبرة. من المحتمل أيضًا أن تشعر بالخوف والذعر إذا قام شخص ما بتدخين الحشيش أكثر مما إذا كان يدخن الحشيش.
الآثار ملحوظة لمدة أقصاها 4 إلى 6 ساعات عند التدخين.
يمكن أن يؤثر نوع حالتك المزاجية ، وكذلك ما تشعر به وأين تستخدم مادة ما ، على تأثير الحشيش عليك. أيضا العوامل الشخصية. على سبيل المثال ، من السهل غضب شخص بسبب مادة ما ، بينما يصبح الشخص الآخر هادئًا جدًا. بعد كل شيء ، يختلف كل شخص ، ولكن كل حالة أيضًا.
كم من الوقت يمكن بقاء الحشيش في الدم ؟
في اللعاب ، لم يعد من الممكن اكتشاف الحشيش والأعشاب الضارة بعد 6 إلى 8 ساعات ، ولكن في بعض الأحيان لفترة أطول مع الاستخدام المتكرر والمتكرر.
مع الاستخدام الخفيف ، لا يمكن عادةً العثور على الحشيش والأعشاب الضارة في البول خلال أسبوعين. إذا تم استخدامه كثيرًا وكثيرًا ، فيمكن اكتشافه لأكثر من 4 أسابيع. ولكن في معظم الناس ، يتخلص من البول في غضون 4 أسابيع.
كم من الوقت يمكن العثور على الحشيش والأعشاب الضارة في الجسم يعتمد على عدة أشياء. على سبيل المثال ، كم من الوقت استخدمه شخص ما ، وكم استخدم وكمية الدهون التي يمتلكها الشخص (المزيد من الدهون يعني فترة أطول يمكن إثباتها). يقوم الجميع أيضًا بتفكيك المواد بمعدل مختلف.
بسبب هذه الاختلافات الشخصية ، يمكن العثور على الحشيش والأعشاب لفترة أطول مع شخص واحد عن الآخر. هذا يجعل من الصعب تحديد المدة التي يمكن فيها اكتشاف التجزئة والأعشاب الضارة بالضبط.
كيف يؤثر استخدام الحشيش على النوم؟
بشكل عام ، يتسبب القنب في زيادة النوم العميق وانخفاض (أو حتى الامتناع التام عن ممارسة الجنس!) في نوم حركة العين السريعة . نوم حركة العين السريعة مهم في معالجة الذكريات العاطفية وهي مرحلة النوم التي نحلم فيها.
قد يشعر المستخدمون المتكررون بالقلق أو الانفعال لأن الذكريات العاطفية لا يمكن معالجتها بشكل صحيح في الليل. عندما يكون شخص ما رصينًا ، تأتي هذه المشاعر أكثر صعوبة. تظهر الأبحاث أننا نستجيب بشكل أكثر عاطفية عندما نتخطى نوم الريم ، وأظهرت الأبحاث التي أجريت على الفئران أن قلة نوم حركة العين السريعة تسبب سلوكًا عدوانيًا.
كمستخدم منتظم ، يمكن أن يتسبب إيقاف الحشيش أيضًا في حدوث مشاكل في النوم وأحلام غامضة ومكثفة مع عودة نوم حركة العين السريعة. ثم هناك تأثير ارتداد حركة العين السريعة: يبدو أن دماغك يحاول تعويض قلة نوم حركة العين السريعة بعد توقفك. يمكن أن يستمر هذا التأثير لبضعة أيام تصل إلى شهر ونصف. غالبًا ما يكون هذا سببًا لعودة المستخدمين إلى الحشيش. وهكذا ينتهي الأمر بالمستخدمين في حلقة مفرغة ؛ نظرًا للتسامح المتطور للمستخدمين المزمنين ، يجب استخدام المزيد والمزيد لتحقيق التأثير المطلوب.
كيف تقلل من مخاطر استخدام الحشيش؟
إن استخدام الحشيش والأعشاب لا يخلو من المخاطر. إذا كنت لا تريد المخاطرة ، فلا تستخدمه. يمكن أن تقلل النصائح التالية من مخاطر الاستخدام:
- تعرف جيدًا على النوع والقوة والتأثير في المقهى.
- لا تضع التبغ في مفصلك ، ولكن استخدم المبخر.
- أو على الأقل اختر بديلاً للتبغ لأنه لا يحتوي على النيكوتين (يمكن للمتجر الذكي أن ينصحك بهذا).
- استخدم مرشحًا لمنع بعض المواد الضارة التي يتم إطلاقها أثناء الاحتراق.
- إذا كنت لا تعرف مدى قوتها، واتخاذ نفخة صغيرة أولا والانتظار 1-2 دقائق لنرى كيف يقع قبل اتخاذ نفخة أخرى.
- لا حاجة للاستنشاق بعمق. يتم امتصاص THC أيضًا مباشرة في الرئتين عند عدم استنشاقه بعمق.
- إذا كنت تأكل الحشيش والأعشاب (على سبيل المثال في كعكة الفضاء) ، فانتظر أولًا التأثير. يمكن أن تبدأ كعكة الفضاء في بعض الأحيان في العمل فقط بعد ساعة إلى ساعتين. لا تأخذ قطعة أخرى ، لأنك ستحصل على الكثير. مع معدة فارغة ، تحدث التأثيرات بشكل أسرع وأكثر حدة.
- استخدم باعتدال: ليس كل يوم. إذا كنت تدخن كل يوم ، فحاول عدم التدخين مرة واحدة في الأسبوع للتخلص من هذه العادة.
- قد يكون استخدام الحشيش / الحشائش أكثر خطورة بالنسبة للشباب الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا. لا يزال الدماغ يتطور وأكثر حساسية للآثار السلبية. إذا قررت التدخين ، فافعل ذلك باعتدال. اختر التجزئة / الحشائش التي تحتوي على نسبة منخفضة من THC ومحتوى عالٍ من اتفاقية التنوع البيولوجي. هناك بعض الأدلة على أن اتفاقية التنوع البيولوجي تخفف بعض تأثيرات THC ، مثل الأعراض الذهانية الحادة والقلق وضعف الذاكرة.
- لا تستخدم في المدرسة أو الدراسة أو العمل. إذا كنت حقًا بحاجة إلى استخدام عقلك ، على سبيل المثال لإجراء اختبار أو مهمة صعبة ، فلا تدخن قبل يومين على الأقل.
- استخدم من أجل المتعة وليس للتخلص من المشاكل. قلل أو توقف عن الاستخدام عندما تلاحظ أن اتصالاتك الاجتماعية أو إنجازاتك تتأثر.
- إذا كانت الاضطرابات الذهانية موجودة في عائلتك و / أو إذا لاحظت أن تدخين الحشيش يجعلك قلقًا أو تشعر بجنون العظمة ، فقد تكون عرضة للاضطرابات العقلية. ثم لا تنفخ (بعد الآن).
- لا تستخدمه إذا كنت قد تعرضت لنوبات من الاكتئاب أو القلق.