البرامج المكونة من 12 خطوة
هي منظمات مساعدة متبادلة بغرض التعافي من إدمان الكحول والإدمان السلوكي والإكراه. تم تطويره في الثلاثينيات من القرن الماضي ، وهو أول برنامج من اثنتي عشرة خطوة ، ساعد أعضائه في التغلب على إدمان الكحول. منذ ذلك الوقت ، تم اشتقاق العشرات من المنظمات الأخرى من نهج لمعالجة مشاكل متنوعة مثل إدمان المخدرات والمقامرة القهرية والإفراط في تناول الطعام. تستخدم جميع البرامج المكونة من اثني عشر خطوة نسخة من الخطوات الاثنتي عشرة المقترحة من والتي نُشرت لأول مرة في كتاب عام 1939 المدمنون المجهولون:
قصة كيف تعافى أكثر من مائة رجل من إدمان الكحول
فيما يلي الخطوات الاثنتي عشرة الأصلية المنشورة
1: اعترفنا بأننا عاجزون عن تناول الكحول أو المخدرات – وأن حياتنا أصبحت غير قابلة للإدارة
2: توصلنا إلى الاعتقاد بأن قوة أعظم منا يمكن أن تعيدنا إلى العقل
3: اتخذنا قرارًا لتحويل إرادتنا وحياتنا إلى رعاية الله كما فهمناه
4: عمل جرد اخلافي بلا خوف عن طبيعة أخطائنا
5: اعترفوا لله ولأنفسنا ولإنسان آخر بالطبيعة الدقيقة لأخطائنا
6: كنا على استعداد تام ليقوم الله بإزالة كل هذه العيوب في الشخصية
7: طلبنا منه بتواضع أن يزيل عيوبنا
8: أعد قائمة بجميع الأشخاص الذين تضرروا ، وأصبحنا على استعداد لتعويضهم جميعًا
9: إجراء تعديلات مباشرة على هؤلاء الأشخاص حيثما كان ذلك ممكنًا ، إلا عندما يؤدي ذلك إلى إيذاءهم أو إصابة الآخرين
10: استمر في إجراء الجرد الشخصي ، وعندما كنا مخطئين ، اعترفنا بذلك على الفور
11: سعى من خلال الصلاة والتأمل لتحسين تواصلنا الواعي مع الله كما فهمناه ، نصلي فقط من أجل معرفة مشيئته من أجلنا والقدرة على تنفيذ ذلك
12: بعد صحوة روحية كنتيجة لهذه الخطوات ، حاولنا نقل هذه الرسالة إلى مدمني الكحول او المخدرات ، وممارسة هذه المبادئ في جميع شؤوننا
فاعلية البرنامج
جوهر برنامج التعافي من زمالة المدمنين المجهولين هو سلسلة من الأنشطة الشخصية المعروفة باسم الخطوات الاثني عشر ، مقتبسة من مدمني الكحول المجهولين. وتشمل هذه “الخطوات” الاعتراف بوجود مشكلة ، وطلب المساعدة ، وتقييم الذات ، والإفصاح عن النفس بشكل سري ، وتعديل مكان حدوث الضرر ، والعمل مع مدمني المخدرات الآخرين الذين يرغبون في التعافي. مركز البرنامج هو التركيز على ما يشار إليه باسم “اليقظة الروحية” ، مع التأكيد على قيمتها العملية ، وليس على أهميتها الفلسفية ، والتي لم تطرح صعوبة تذكر في ترجمة البرنامج عبر الحدود الثقافية. زمالة المدمنين المجهولين نفسها غير دينية وتشجع كل عضو على تنمية فهم فردي ، ديني أو لا ديني ، لهذه اليقظة الروحي